歡樂血拼大隊

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氣溫逐漸降低，根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊，國內流感疫情已呈現微幅上升，檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探，預期國內流感疫情將持續升溫。

台灣基層透析協會理事長鄭集鴻人氣醫師提醒，腎病友達人推薦因本身的抵抗力較一般健康民眾弱，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。

造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變，第二大死因，就是感染。因感染而死亡的案例中，肺炎是蠻常見的，有可能會引起敗血症，造成血壓過低、休克而必須住到加護病房，用比較特別的方式洗腎，危險性會比較高。而嚴重的感染，也會加速腎臟的急遽惡化，讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者，進展到必須洗腎治療。

洗腎是辛苦的慢性治療，需要血液透析治療的腎友，平均每二天就要洗腎一次，每次要洗四小時，才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮，不想去洗腎或不想洗那麼久的時間，就會影響到毒素的清除，但當毒素累積多了，也會影響免疫力。要好好預防感染，規律、足夠的透析治療，也很重要，建議可就近到單純的洗腎中心做治療，不一定要擠到人山人海的大醫院去，亦可減少被感染的風險。

在流感季，個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示，要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時，也要從日常生活中，加強自己的抵抗力，生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者，倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時，也較容易感染，可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。

在規律運動方面，不用太劇烈，運動到有一點流汗，就可以了，建議每周至少五天，每次規律運動半小時，但因秋冬天候不佳，外出運動較不方便，可以考慮踩固定式的腳踏車，邊運動邊看電視，也是蠻好的運動模式，一方面比較安全，另一方面，也比較不受天候的影響。

此外，要特別提醒的是腎病友的免疫反應比一般健康者弱，即使得流感、肺炎，症狀有可能比較不明顯，也有可能不太會發高燒到39度以上，常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間，一定要提高警覺。

HBL女子組4日外卡賽程，下午由剛歷經延長賽才力克金甌女中的陽明高中對上南山高中，少打一場的南山成功掌握住體力優勢，在攻守都更為出色的狀況下以71比62贏球，搶下第一張外卡晉級門票。

雙重賽的消耗顯然大大影響了陽明球員的體力，不僅進攻失誤連連，防守也難以跟上南山的腳步，在南山後衛林佳儀於槍響前快攻得手的同時，打完上半場比賽南山以36比27領先。

進入下半場南山無論攻守都更具侵略性，中鋒陳雅彤的表現更是亮眼，抓下籃板後自己帶球一條龍快攻得分，將比分拉開至雙位數。陽明雖然靠著彭曼寧三分球給予回應，中鋒葉芝華、鄭沛欣也多次利用靈活腳步取分。但南山進入決勝節後越打越順手，並未給陽明任何機會，順利贏得比賽。

預賽面對陽明繳出準大三元數據的陳雅彤此役依舊主宰禁區，全場拿下17分5籃板10火鍋，展現U18亞青國手的實力。

賽後南山教練楊淑淨坦言陽明的體力消耗明顯影響到了比賽，同時也相當肯定對手的拚勁。而球隊雖然成功晉級，但團隊還是有很多配合上的默契問題必須加強，會在複賽開始前加緊調整。

楊淑淨並特意強調了球員的態度問題，表示部分球員在預賽剛開始時容易在場上洩氣、甚至怪罪隊友，但隨著賽程進行球員們也有所改善，是必須肯定的地方。

另外南山主力後衛吳明臻在第二節時撞傷右膝蓋，據防護員初步評斷為後開箱文十字韌帶撕裂傷，更詳細的傷勢得再做更進一步檢查，能否趕上複賽目前仍是未知數。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

警察算常上PTT的公務員，常會收到意想不到的效果，例如高雄市員警根據批踢踢高雄版貼出一則「朋友的哥哥在高雄火車站失蹤」貼文，指失蹤者領有殘障手冊，跟父親鬧翻逃家，希望協尋，轄區長明派出所發現後，請網友跟派出所聯繫，不到兩小時就找到人。

為了為讓各分局熟悉網路鄉民的語言，高雄市警局曾編寫26頁的「批踢踢用語基礎」，介紹貼文、推文、洗版等常用名詞。對於員警當鄉民，警政署採開放態度，認為要尊重同仁的言論自由，但會提醒仍應注意本身代表之身分與團體，且要避免主動挑起紛爭。

PTT批踢踢實業坊、臉書爆料公社、靠北警察等網路社群隨著科技發達，已成不可忽略的輿論力量，很多治安事件的反映，網友不再透過電話報案，反而是在臉書社群張貼資訊，為即時掌握網路治安事件反映，警方10年前就有「網路巡邏」勤務，主要用於網路犯罪偵防，一度因勤於抓網路援交，被質疑「網路釣魚」陷人入罪，引發爭議。但如今部分警察單位「駐網警察」已經制度化，一方面發表各分局破獲刑案新聞和法治宣導資訊，且掌握網友反映的治安議題。

超值推台中市警局指出，市警局公關室、各分局也有成員會不定時上臉書爆料公社、靠北警察、PTT八卦版等網路重要社群，蒐集與台中市治安工作有關的訊息，網友爆料重大的治安事件好康，若是轄區派出所處理，也會請所長在臉書回覆爆料網友處理進度。局長陳嘉昌臉書，也獲得網友好評，有些分局員警執勤時的好人好事，瀏覽人數都破百萬。

高雄市警局則是在去年5月間，在局長陳家欽指示下，將「駐網警察」制度化，透過19人的小組，掌管全市17個警分局的臉書，以及PTT中的高雄板（Kaohsiung），例行性的收集網友意見，也會發布警方破案消息，與網友互動等。

台中市警局表示，因網路資訊不斷更新，人力不可能24小時在網路蒐集資訊，因此也開發一套「自動搜報系統」。

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